7785.怎样静坐！【解答来信（一百六十五）】

七彩莲

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✉️ 怎样静坐

——解答来信疑惑（一百六十五）2017-06-10

问：最近台长在录音里面开示，每天可以静静的坐半个小时什么都不想，请问，坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外，呼吸是放松的深呼吸就可以吗？

答：自然呼吸。就是坐禅，不是打坐，头皮、眼睛、眉毛……全身放松，就是坐禅，坐在那里非常舒服。

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